11. Dezember 2015   

Fit für Weihnachten

Es gibt so viel Schokolade und Plätzchen zu Weihnachten ... da

müssen wir auf unsere Gesundheit (und unseren Bauch) achten!

Deswegen trainieren wir heute mit dem:

FRÖBELSCHUL-FIT-FÜR-WEIHNACHTEN-TRAINING 

Zuerst 2 Minuten im Wechselschritt:

Danach 20 mal "Hoch das Knie!":

Dann 15 Kniebeugen:

... und jetzt auf den Boden, 15 mal im Wechsel:

Auch die Beine nicht vergessen, 20 mal hoch das Bein:

Und zum Schluss noch 10 Liegestützen:

Und für Profis - 10 mal gaaaanz schnell:

Uff, jetzt könnten wir uns aber vielleicht doch wieder ein

Plätzchen gönnen!? Oder du fängst einfach nochmal von vorn

an...

Tschüss und bis morgen!